POST TRAUMA BEGELEIDING
KEUZES MAKEN DIE WEERSPIEGELEN WIE JE BENT
Trauma tast ons vermogen aan om flexibel en gepast te reageren op stressvolle situaties, als er veel op het spel staat.
Het is dan ook moeilijker om keuzes te maken die overeenkomen met wat we echt denken, voelen of willen.
​
Wanneer elk alternatief intense en tegenstrijdige emoties bij ons oproept, kunnen we vastlopen zonder te weten waarom.
Als we het effect van 'kleine' traumatische ervaringen op ons zenuwstelsel tijdens de ontwikkeling onderschatten, herkennen we het verband niet tussen heden en verleden.
We blijven dan onbewust oude overlevingsstrategieën volgen, ongeacht het feit dat ze niet langer effectief zijn.
We handelen in zekere zin blindelings en lopen het risico gedrag te herhalen dat schadelijk is voor onszelf.
Als dit bij jou het geval is, kun je je afvragen of er een onverwerkt trauma in je geschiedenis zit.
De keuzes die we wel of niet maken bepalen vaak hoe we de wereld en onze rol daarin zien. Als we regelmatig in situaties terechtkomen waar we moeilijk op eigen kracht uit komen, tast dit op de lange termijn ons zelfbeeld en zelfvertrouwen aan. Het goede nieuws is dat we dankzij de plasticiteit van onze hersenen ons basiszelfvertrouwen kunnen herwinnen, op voorwaarde dat we de juiste kennis verwerven en de juiste begeleiding krijgen.
HOE KAN IK JE VERDER HELPEN?
Dit kan de eerste keer zijn dat je in een impasse zit waar je niet op eigen kracht uit kunt komen. Misschien herken je bepaalde omstandigheden en thema's, maar zie je geen verband tussen deze impasse en je verleden. Misschien weet je wel dat er een verband is, maar niet wat je eraan kan doen. Hoe dan ook, je bent welkom.
Ik heb verschillende postdoctorale specialisaties in gehechtheidstrauma, ontwikkelingstrauma, intergenerationeel trauma en posttraumatische groei.
Mijn begeleiding biedt je een solide basis van kennis in een veilige, vertrouwelijke en empathische omgeving waar zonder oordeel naar je geluisterd wordt, zodat je op eigen kracht uit de huidige impasse kunt komen en verder kunt groeien.
​
Ik kan je bijstaan terwijl je
​​
-
Meer duidelijkheid ontwikkelt over de volgende stap die je wilt zetten, afgestemd op wie je nu bent.
-
Inzicht krijgt over de verbinding tussen het heden en traumatische ervaringen en dilemma's uit het verleden.
-
Nieuwe gevoelens van vrijheid en zelfstandigheid verkent.
-
Zelfleiderschap ontwikkelt als vervanging van het gevoel overgeleverd te zijn aan externe factoren en gebeurtenissen.
-
De innerlijke hulpmiddelen die je al bezit beter leert kennen.
​
WAT ER MOGELIJK IS
MEER:
zelfvertrouwen
innerlijke vrijheid
innerlijke vrede
samenhang tussen gedachten/gevoelens/acties
tevredenheid
energie
algemeen gevoel van veiligheid
veerkracht
gevoel van verbondenheid met anderen
tevredenheid in eigen leven
intimiteit
creativiteit
vitaliteit
voldoening
IN MIJN BEGELEIDING
ORIËNTATIE OP HET HEDEN
We graven niet naar trauma's. Je hoeft de traumatische ervaringen niet te herbeleven.
FOCUS OP WAT JIJ WILT WETEN OF BEREIKEN
We bespreken aan het begin van iedere sessie wat je intentie is voor die sessie, en richten ons uitsluitend daarop.
JE KIEST ZELF
De keuze is aan jou in alle opzichten: je bepaalt namelijk zelf het aantal sessies dat je nodig hebt en de frequentie ervan.
DOORLEEFDE ERVARING
Door mijn eigen geschiedenis en ervaring met trauma kan ik jouw perspectief en de complexiteit van je emoties volledig begrijpen.
EENMALIG OF DOORLOPEND
Je bent welkom voor een eenmalige sessie van 60 minuten of voor een doorlopend traject. Je bepaalt zelf daarbij de frequentie.
GEEN LANGE WACHTLIJST
Op korte termijn ondersteuning bij wat je wilt weten of bereiken.
FLEXIBILITEIT
Tijden in overleg, ook in de avonduren.
ONLINE
​
